Lesna Kapiel Suwalki w lesie przy ul. Reja
Wydarzenie Lesna Kapiel Suwalki odbedzie sie 20 lipca 2025 roku w lesie przy ul. Reja w Suwalkach. Spotkanie potrwa okolo 3 do 4 godzin i rozpocznie sie o godzinie 11:00. Lesna Kapiel ma na celu umozliwienie uczestnikom doswiadczenia glebokiego odpoczynku, wyciszenia oraz pelnego polaczenia z przyroda. Podczas spotkania uczestnicy naucza sie prostych cwiczen wyciszajacych umysl oraz praktyk relaksacyjnych i oddechowych, ktore maja na celu wzmocnienie poczucia wewnetrznej rownowagi i spokoju. Organizator zapewni uczestnikom podkladki do siedzenia oraz przeprowadzi pomiar samopoczucia za pomoca kwestionariusza POMS (Profile of Mood States). Uczestnicy proszeni sa o zalozenie wygodnego ubioru dostosowanego do warunkow pogodowych, nieprzemakalnych butow, a takze zabranie ze soba napoju oraz ewentualnie przekaski i przyborow do robienia notatek. Wydarzenie prowadzone bedzie przez Jacka Grygutisa, certyfikowanego przewodnika kapieli lesnych Forest Therapy Hub, trenera zmiany, coacha i instruktora team buildingu oraz survivalu. Koszt uczestnictwa wynosi 85 zlotych. Ilosc miejsc jest ograniczona, obowiazuje kolejność zgłoszeń. Zapisy odbywaja sie mailowo lub przez formularz zgłoszeniowy. Samo klikniecie wezme udzial nie gwarantuje uczestnictwa.
Data: 20-07-2025
Godzina: 11:00
Lokalizacja: Las przy ul. Reja, Suwalki